5 Signs You Do Not Need to Invest in Self-help (and this industry may even hurt you)

* 5 signes qui prouvent que vous ne devriez pas investir dans le développement personnel (cela pourrait même vous nuire)

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The self-help industry is huge nowadays, and I feel like everyone is more or less starting a self-help website/Youtube channel or podcast. I personally try to share pieces of advice that aims to help you grow, but that help your grow in a balanced, healthy way. The problem with most self-help content (obviously, not everything!) is that it feels like pushing people to work (on their career or on themselves) all the time. Today, I am not going to debunk the system behind the self-help world, but I am going to share with you 5 signs that you are not the right audience for the self-help industry. Some people already are “over-achievers” naturally, just like I am, and if you try to become even more of that through self-help, it can hurt you more than it serves you (I know my topic, really).

L’industrie du développement personnel (oui, c’est bel et bien une industrie) est immense de nos jours et j’ai l’impression que tout le monde se lance dans un site web, une chaîne Youtube ou un podcast dans le domaine. Pour ma part, je sais que mon blog peut ressembler à du développement personnel, mais mon but est de vous offrir des conseils pour vous aider à vous sentir sincèrement mieux, à vivre une vie équilibrée et à cesser de rechercher l’illusion de la perfection. Le problème posé par la majeure partie des ressources en développement personnel est qu’elles semblent essayer de nous mener à travailler (dans notre carrière ou sur nous-même) en permanence. Aujourd’hui, je ne vais pas tenter de démanteler le système, mais je désire partager avec vous les cinq signes qui montrent que vous n’êtes pas fait pour ce contenu. Certaines personnes sont d’ores et déjà des “machines de productivité“ naturellement et si elles essaient de devenir encore plus productives au travers de l’industrie du développement personnel, elles risquent de se faire plus de mal que de bien.

You are not a compulsive procrastinator

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If you feel like you can get things done before the last minute, you may not need self-help content. Most of this content is about tools you can use (lists, goal-setting, positive affirmations &c.) to become more productive and focused. If you already feel like a productive person, chances are that you are and thus, you just do not need to invest time, money and, most importantly, energy is something that will teach you what you already know.

* Vous n’êtes pas du genre à procrastiner pour un oui ou pour un non.

Si vous pensez être du style à faire les choses bien avant la “dernière minute”, vous n’avez sans doute pas besoin de lire des dizaines d’ouvrages sur le développement personnel. La majeure partie de ce contenu conseille des “outils” (listes, objectifs, affirmations positives &c.) qui vous aideront à devenir plus productif et plus concentré. Si vous êtes déjà productif, il y a des chances pour que vous n’ayez pas besoin d’investir du temps, de l’argent et, surtout, de l’énergie dans quelque chose que vous maîtrisez déjà.

You feel guilty when you are not doing something productive

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It is important to know yourself and to study your own feelings. If you feel bad when you are watching TV, do not read books that will teach you productivity. You do not need that, you already feel bad when you are not productive so consuming content which praises productivity will just make your life even more imbalanced. Working all the time is not healthy, being productive all the time is impossible for a human being. Thus, learn how you can disconnect from work and productivity, not how you could be even more productive.

* Vous vous sentez coupable lorsque vous n’êtes pas productif.

Il est important que vous vous connaissiez et que vous compreniez vos sentiments. Si vous culpabilisez lorsque vous regardez la télévision, ne passez pas votre temps à lire des livres qui vous enseigneront l’art d’être productif. Vous n’avez pas besoin de cela, vous êtes déjà mal-à-l’aise lorsque vous faites quelque chose qui n’est pas productif, n’achetez pas un livre qui vous fera sentir plus mal encore. Travailler en permanence n’est pas sain, être productif 24/24 est impossible pour l’être humain. De ce fait, apprenez à déconnecter du travail et de la productivité, n’apprenez pas comment vous pourriez potentiellement être encore plus productif.

You are a perfectionist

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Perfectionism is not perfection. It is just bad for you. I am a perfectionist, and I am doing my very best to improve in that field to reduce that. Thus, self-help content dedicated to perfectionists can be good for me (but it is rather rare), however, self-help content about “reaching your full potential” is not. I am already quite crazy about “reaching my full potential”, which makes me a perfectionist. Watching this content just makes me feel worse, and it probably makes my fellow perfectionists feel the same (when the dopamine released by that content has disappeared).

* Vous êtes perfectionniste.

Le perfectionnisme n’a rien à voir avec la perfection. C’est juste malsain. Je suis perfectionniste, et je fais de mon mieux pour l’être moins. Par conséquent, les livre de développement personnel dédiés aux perfectionnistes me font du bien (mais sont plutôt rares), mais les livres supposés aider à “conquérir mon plein potentiel” me font du mal. Je suis déjà obsédée par l’idée de “conquérir mon plein potentiel”, ce qui fait de moi une perfectionniste. Ce contenu me fait sentir encore plus mal, et c’est probablement pareil pour mes lecteurs perfectionnistes.

You exercise regularly

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The simple fact of practicing a physical activity on a regularly basis says a lot about who you are. If you are able to dedicate time and effort to something that will show results later in life, it shows that you know how to act for your future. Thus, I do not think reading hundreds of (expensive) books is necessary for you.

* Vous faites régulièrement du sport.

Le simple fait de pratiquer une activité physique régulière en dit long sur vous. Si vous êtes capable de dédier du temps et des efforts à quelque chose qui aura des résultats plus tard dans votre vie, alors cela montre que vous savez prendre en main votre futur. Par conséquent, je ne pense que lire des centaines de livres (chers) qui vous apprendront à penser au futur va vous aider.

You feel like you could become a self-help content creator

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If you feel capable of creating that type of content, it means that you actually are productive naturally because:

1. being a content creator is hard, and it asks for a lot of work. If you feel ready to do that, you do not need to read about being motivated.
2. you know the tips you have to give, which means that (hopefully), you apply them to your own life.

* Vous pensez pouvoir écrire/ parler de développement personnel.

Si vous vous sentez capable de créer ce type de contenu, cela signifie que vous êtes déjà une personne productive puisque :

1. il est compliqué d’être Youtubeur ou blogueur de nos jours, et cela demande énormément de travail.

2. vous connaissez et appliquez déjà (normalement, si tout va bien) les conseils que vous désirez donner.

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I hope that post helped you understand that the self-help industry is NOT right for everyone. It is not because it is trendy that it is for you and if you feel like this post described your situation, you may be just like me: someone who needs to learn to relax, not to learn how to work. ♡

If you like that kind of posts that are rather counter-intuitive in our “Hustle” society, do not forget to subscribe. 🙂

J’espère que cet article vous aidera à comprendre que le développement personnel n’est PAS FAIT pour tout le monde. Ce n’est pas parce que c’est “à la mode” que c’est bon pour vous. Si ces article a semblé décrire votre situation actuelle, alors vous êtes peut-être comme moi : quelqu’un qui devrait apprendre à se détendre, pas à travailler (vous maîtrisez déjà) ♡

Si vous aimez ce type de contenu vaguement “contre-intuitif” dans notre société basée sur le développement personnel, n’oubliez pas à vous abonner. 🙂

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