4 reasons why waking up at 5 A.M can suck!

* 4 raisons pour lesquelles “être du matin” n’est pas forcément bien!

No one talks about those downsizes of the “5 A.M morning routine”but they are REAL.

It is very easy to feel sooooo bad watching those “5 A.M. morning routines”, right? Today, as a ” 5 A.M. person” (you can read about the reasons why not everyone is naturally meant to do it and why it is perfectly okay by clicking here), I will aim to show you that there is a side of that “5 A.M routine” nobody really talks about, but that is not that “glittery”. Let’s get stared!

*Personne ne parle des inconvénients des “matinées à 5h” mais ils existent.

Il est facile de se sentir trèèèèès mal lorsque l’on regarde les “morning routines” de Youtubeurs se levant à 5h, non? Aujourd’hui, en tant que personne qui se lève effectivement aussi tôt, he vais tenter de vous dévoiler cet aspect des petits matins dont personne ne parle.

Your schedule is different from your loved ones’ schedule.

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If you want to spend as much time as possible with a person in your life, DO NOT wake up at 5 (except if that person does it as well). You might underestimate how important your schedule is for your social life. Waking up early means you are at a different point in your day compared to “8 A.M people”. When your boyfriend wakes up, you have already spent three hours working, how do you possibly want to calm it all down and follow his “I just woke up” rhythm?

*Votre emploi du temps est différent de celui de vos proches.

SI vous désirez passer autant de temps que possible avec vos proches, NE VOUS LEVEZ PAS à cinq heures (sauf s’ils font de même). Vous pouvez sous-estimer l’importance de votre emploi du temps et de vote rythme dans votre vie sociale. Lorsque votre petit ami se réveille à 8h, vous avez déjà passé trois heures à travailler; comment voulez-vous alors calmer votre cerveau et adopter son rythme “post-réveil”?

You can lose time at 5 A.M. too.

That point is very underestimated. If you just do not have any valuable reason to wake up earlier (a book to write, a need for free-time before your kids wake up &c.), you do not have to and you actually should not. What are you going to do from 5 to 8? Complete more chores? If you do not really have to do chores that day, it may not be useful and a little extra sleep may be better for your day.

*Vous pouvez aussi perdre votre temps à 5h.

Ce point est vraiment sous-estimé. Si vous n’avez aucune raison valable de vous lever aussi tôt (un libre à écrire, avoir du temps pour vous avant le réveil de vos enfants etc.), vous n’avez pas et vous ne devriez pas le faire. Qu’allez-vous faire de 5h à 8h? Faire plus de tâches ménagères? Si vous ne pouvez pas répondre à cette question, privilégiez plutôt le sommeil car dormir un peu plus peut être source de miracles!

You wake up early, so you are tired early.

Sleep is beyond essential to your health, that means that you need to put it first on your priority list. Sleep is going to run after you, believe me! Thus, if you wake up at 5 A.M, you will probably be tired at 8 P.M and you should listen to your body and actually get to sleep by 9 P.M. That alone means that if you are a “night owl” or someone who enjoys going out at night, you are missing on cool opportunities everyday. If, once more, you have no reason for waking up that early, it is very sad to miss on cool opportunities for… nothing!

*Se lever tôt, c’est être fatigué tôt.

Le sommeil est la pierre angulaire de la santé, ce qui signifie qu’il doit être situé tout en haut de votre liste de priorités. Le sommeil finira toujours pas vous rattraper, croyez-moi. Par conséquent, si vous vous levez à 5h, vous serez probablement épuisée à 20h et votre corps vous demandera sans nul doute d’être endormie 21h. Cela signifie que si vous êtes plutôt “du soir” ou que vous aimez aller boire une bière entre amis après le travail, vous lever tôt pourrait vous amener à ne plus pouvoir profiter de ces petits moments de bonheur. Une fois encore, si vous n’avez aucune raison de vous lever tôt, il serait vraiment triste de rater ces bons moments.

You will feel bored or unproductive by 11 A.M.

You may not believe that, but 5 A.M people feel unproductive at times. When you wake up early, brew some coffee and get to work almost immediately, you end up six hours later feeling… tired. And unproductive. When you see people who woke up at 9 on social media being really productive (normal, they started working later than you!), you naturally feel like you should be too. Thus, the “5 A.M satisfaction” may disappear way faster than you think!

*Vous vous sentirez sans doute mal et non-productif aux alentours de 11h.

Peut-être ne me croirez vous pas, mais ceux qui se lèvent aux aurores peuvent aussi se sentir très improductifs. Lorsque vous vous levez tôt, faites couler un café et vous mettez au travail presque immédiatement, vous vous sentez souvent épuisé six heures plus tard. Et improductif. Lorsque vous voyez vos copines qui se lèvent à onze heures être super productives (ce qui est logique, elles ont commencé à travailler plus tard que vous!), vous pensez naturellement que vous devriez aussi vous remettre au travail. Ainsi, la satisfaction de vous être levée à 5h diminue jusqu’à disparaître.

I hope that post past somehow useful and you feel better not being an “early bird”.

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* J’espère que cette publication vous aidera à vous sentir mieux, même si vous n’êtes pas “du matin”. Si vous voulez être informé de nos prochaines publications, n’hésitez pas à vous abonner en cliquant sur le bouton ci-dessous.

TABOULOT Camille.